Vi faciliterer vejen til indsigt, ro og balance
Hos Åndedræt i fokus møder vi mennesker der, hvor de er — med nysgerrighed, nærvær og faglig indsigt.
Vi underviser både enkeltpersoner, grupper og organisationer i, hvordan bevidst åndedræt kan skabe forandring i hverdagen.
Vores formater:
🌀 Individuel session
Personlig undervisning skræddersyet til dig.
Vi tager udgangspunkt i din hverdag, dine behov og din krop.
En-til-en undervisning giver plads til fordybelse, tryghed og ro.
Kontakt os for en samtale og aftale:
📞 23 84 57 54
📩 mailto:aandedraetifokus@gmail.com
🌿 Holdforløb og workshops
Oplev kraften i fælles åndedræt.
Vi afholder løbende hold og temadage, hvor du kan lære teknikker, dele erfaringer og mærke fællesskabets energi.
Aktuelle hold og events deles løbende under begivenheder på vores Facebook-side:
🔗 Åndedræt i fokus – indsigt og glæde
Søndags hold på Høvedstensvej 49 I Frivilligcenters lokaler:
Begynder, letøvet/øvet: Søndag kl. 10
Seniorhold: Søndag kl. 11.30
🌸 Særlige forløb og samarbejder
Vi samarbejder med institutioner, kommuner og private virksomheder, der ønsker at bringe bevidst åndedræt ind i sundhed, rehabilitering eller arbejdsmiljø.
Kontakt os for at høre mere om, hvordan vi kan skræddersy et forløb.
Det starter med dit næste åndedrag.
Tag kontakt – så finder vi sammen det format, der passer bedst til dig eller din organisation.